Вся наша жизнь складывается из маленьких отрезков времени — дней, а каждый день, в свою очередь, состоит из утра, дня, вечера и ночи. Все они неповторимы. Каждый день имеет свою философию: не сможем мудро и благостно прожить день — не получится достойно пройти по жизни. Это значит — использовать каждое мгновение и любить его. Существуют некие принципы, которые помогают строить жизнь по законам гармонии.
Первый из них — важность каждого дня. Мы должны понимать, что все что происходит, чрезвычайно важно’ даже мелочи.
Второй принцип — соблюдение ритмов дня. Нужно проживать день согласно своим биологическим ритмам. Спать, когда хочется, напрягаться, когда организм более всего готов к этому. С 11 до 13 ч, например, — время для предельных эмоциональных и физических нагрузок, а с 17 до 19 ч надо отдыхать и общаться с друзьями. От 14 до 15 ч- пик утомляемости организма.
Ему надо дать короткий и эффективный отдых. Очень важно наблюдать за собой весь день.
Это сложно и непривычно. Но тем не менее, третий принцип гласит: постоянно пребывайте в осознании себя.
Очень важным является принцип сбережения энергии. Человек добровольно растрачивает свою энергию на пустяки, а мог бы, сэкономив ее, потратить на что-то важное. Развивайте в себе чувство времени.
Следующий принцип: всегда благодарить судьбу, какой бы она ни была. В любой судьбе есть радость и добро счастье и удача. Можно смело сказать: тот, кто благодарен судьбе, живет счастливее. В каждом событии он видит прежде всего светлые стороны, он меньше болеет, и неприятности обходят его стороной.
Уметь отсидеться в «крепости» духа — еще один важный принцип. Бывают в жизни человека ситуации, которые он не может изменить. Лучше всего в таком случае не стремиться переломить обстоятельства любо ценой, а уйти ненадолго в себя, как можно меньше воспринимать внешнее и жить внутренним, тем, что накопили в своей душе. Это единственное богатство, к которому стоит обратиться в такой период.
В основе жизни лежит доброта. Введем принцип доброты в свою жизнь: будем бережнее относиться к людям, вещам и природе.