Диеты, известные во всем мире:
яблочная диета: одна из немногих диет, например таких как белковая диета, которые отлично подходят для людей которые хотят сбросить несколько килограммов или ускорить обмен веществ во всем организме. Суть диеты до смешного проста: в течение одного-двух дней кушать яблоки и ничего кроме них. Не бойтесь того, что вы умрете с голода. Несомненно, с одной стороны, яблоки имеют низкую калорийность, но с другой они богаты микроэлементами, витаминами, минеральными веществами, кроме того, в них много фруктового сахара. Не забывайте, что эту диету рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
диета рисовая: неочищенные злаки сами по себе чрезвычайно полезны для здоровья. А если вы любитель риса, то это диета подходит для вас идеально. Длится рисовая диета ровно неделю, за которую можно избавиться от двух лишних килограммов. Если её сравнивать с вегетарианская диета, то рисовая диета не такая строгая.
В течение дня вы можете позволить себе нежирный овощной бульон, овощные салаты, фрукты, орешки (в небольших количествах). Основное условие — на завтрак, обед и ужин у вас в меню должен быть неочищенный отварной рис.
диета овощная: многие из нас знают, что овощи чрезвычайно полезны и жизненно необходимы для человека. Овощную диету лучше, конечно начинать в летне-осенний период, когда на рынках продаются свежие овощи. Суть диеты заключается в том, чтобы в течении 7 дней, к слову говоря, винная диета длится примерно столько же,употреблять исключительно овощи (рекомендуются свежие, но подходят и приготовленные на пару). Также, разрешено есть фрукты. Эта отличная диета позволит вам не только скинуть до трех килограммов лишнего веса, но и почистит организм от холестерина, а клетчатка значительно улучшит работу кишечника. Эту диету рекомендуют начать всем тем, кто хочет отлично себя чувствовать.
Перед вами диеты, которые за короткий промежуток времени поспособствуют избавлению от лишнего веса, выведут шлаки из организма и просто улучшат ваше самочувствие.
Будьте здоровы!